Online Kurs Beckenboden Aktivierung und Körperaufrichtung

Online Kurs Beckenboden Aktivierung und Körperaufrichtung

Unsere Beckenboden Aktivierung Yogakurse finden online als Webinar statt. Du nimmst ganz bequem von zu Hause aus teil. Alle Kurse können auch später noch angesehen werden, damit du deine Fortschritte weiter vertiefen kannst. Nutze diese wundervolle Möglichkeit aus dem heute oft stressigen Alltag zu entfliehen und um mehr Gelassenheit zu finden.

• Beckenboden Aktivierung und Körperaufrichtung
• 1. Samstag/Monat   14.30 bis 16.30 Uhr    36 Euro

Du nimmst bei den Übungen deinen Körper intensiver wahr und lernst ihn kennen. Die Übungen werden begleitet von tiefem einfühlen in dich selbst. Dein Körper  erinnert sich an seine ihm eigene Intelligenz. Eine Kettenreaktion im Körper wird aktiviert und dich mehr und mehr aufrichten in deiner eigenen Struktur.

• Asanas Intensivkurs 
• 3. Samstag/Monat  14.30 bis 16.30 Uhr       36 Euro
  Pranayama - Atemübungen intensive Atemachtsamkeit,  um den Energiefluss im Körper zu regulieren,
  dadurch entsteht Ruhe und Klarheit.
  Sonnengruß mit Variationen
  Asanas - Körperstellungen, hier werden spezielle Asanas länger gehalten.
  Tiefenentspannung 

3. Samstag/Monat 14.30 bis 16.30 Uhr       36 Euro

Pranayama - Atemübungen intensive Atemachtsamkeit,  um den Energiefluss im Körper zu regulieren,
dadurch entsteht Ruhe und Klarheit.
Sonnengruß mit Variationen
Asanas - Körperstellungen, hier werden spezielle Asanas länger gehalten.
Tiefenentspannung