Smaranaa Kraft und Balance
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  • Einzelstunde online Yogakurs

Einzelstunde online Yogakurs

€15,00
exkl. MwSt.

Unsere Yogakurse finden momentan als online als Webinar statt.
Nutze diese wundervolle Möglichkeit aus dem heute oft stressigen Alltag zu entfliehen.

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Einzelstunde online Yogakurs

Durch gezielte Körperübungen und Atemtechniken werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Die natürlichen Kraftquellen werden aktiviert und der Alltag dadurch positiv beeinflusst.
HA (Sonne) steht für Anspannung und Bewegung.
THA ( Mond) steht für Ruhe und Entspannung.
Die beiden Gegensätze werden überwunden und zusammengeführt um den Ausgleich, sowie Deine innere Mitte zu finden.

Was bewirkt Yoga?

  • Yoga dient zum Stressabbau und bietet Methoden zum bessern Umgang mit Stress.
  • Rückenleiden und Verspannungen können verbessert bzw. vorgebeugt werden; oftmals verschwinden diese ganz.
  • Yoga ist eine gute Unterstützung durch das Erlernen verschiedener Atemtechniken bei Allergien und Asthma.
  • Herz-Kreislauftraining, Ausdauer, Koordination, Flexibilität, Gleichgewicht.
  • Yoga verhilft zu mehr Lebensfreude und einer besseren Gesundheit.

Donnerstag              19:30 bis 20:30 Uhr

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